痩せるサプリはいらない!血圧も自然と下がる昆布水ダイエット

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1年ぶりの健康診断でショック!

でぶった。

デブってしまった。

ずっと痩せ型キープしてきたのに、夜中の独り居酒屋で料理に凝りすぎたのが駄目だったか。。。

血圧も140超えてた。

こりゃ、メタボ検診とか検査が増えそうです。

薬は飲みたくないので、あの昆布水ダイエット、再開します!

痩せるサプリとか信じられないよね

ヒゲ脱毛サロン、メンズエールは夜20時から23時受付終了で営業しております。

私は営業終了後の楽しみが晩酌です。

ちょっとしたおつまみを作って、一杯ひっかけるのが楽しみ。

その手作り料理を写メ撮って、SNSで「居酒屋ひで、」という仮想居酒屋に来た体でアップしております。

タルタルステーキ

手作りタルタルステーキ。赤身肉を下処理して、生で食べるフレンチ料理の傑作。居酒屋ひで、の看板メニュー。

アジのナメロウユッケ

アジのなめろうユッケ。薬味と黄身と絶妙なんだなぁ。もちろん居酒屋ひで、の逸品。

鶏ハムサラダチキン

炭で焼き上げた鶏ハムローストサラダチキン。ビールと共に。居酒屋ひで、燻製部。

 

夜中の12時に、こんなの食べて飲んでたら、そりゃデブるよなぁ。自業自得。

でもね、痩せたいために、「痩せるサプリ」とか食品は駄目だと思うんだよね。

痩せるサプリには、系統があって、「脱水系」、「栄養摂取障害系」、「満腹系」とあります。

脱水系は、昔のセンブリという漢方薬。一種の下剤。

まあまあ危険な部類です。

栄養摂取障害系は、糖の吸収を抑えるとか、油の吸収を抑えるとかいうタイプ。

う~ん。食って、糖も脂質も大きな食の栄養の中のひとつでしかないので、劇的には効かないだろうなぁ。逆に効いたら、怖い。栄養障害になりそうです。

そして満腹系は、こんにゃくとか寒天とか、腹で膨らんで食欲を減退させるってタイプ。

こういう痩せる系サプリは、申し訳ないですが忙しい消費者の気持ちの免罪符くらいで思っていたほうが良さそうです。

痩せるために一番良いのは薬でもサプリでもない、基礎代謝を上げること

あなたと私が、真剣に「痩せ」を考えるなら、最優先に考えるべき事があります。

ボーリングのピンで言ったら、センターピン。

1本で、多くの影響が出るいちばん大切なピンのこと。

痩せるということで言えば、「基礎代謝」です。

どんぶり飯を何杯も食べた10代の頃。

まったく太らなかったですよね。

今、あの量を食べたら、全部、肉と脂肪に変わります。

その差が、基礎代謝です。

寝ていても使われる、熱消費カロリーです。

一般に筋肉が多いと基礎代謝が多くなり、カロリー消費が多く、食べても太りにくい体質と言えます。

30代、40代と筋肉が落ち、基礎代謝が落ちると、食べた分だけ太ることになります。

ですから、本当にヤセ体質になろうとするなら、基礎代謝を上げることです。

でも、筋肉運動は痩せには非常に非効率。

筋肉がつくまで大変な日数がかかります。そしてなかなか痩せない。

そこで運動不足ながらも痩せたい中年男子にオススメの健康法が「昆布水ダイエット」です!

痩せて血圧が下がり数値が良くなるのが昆布水ダイエット

考えてみてください。

痩せたいのは、健康になりたいからですよね。

痩せるだけなら、断食か断水すればすぐ痩せます。

身体を壊すことになりますが、確実に痩せます。

そうではなくて、中年男子の痩身は、健康のために痩せたいわけです。

それをお手軽に健康に実現するのが、この「昆布水ダイエット」

昆布水を1日1杯、コップで飲むだけのお手軽ダイエットなんです。

痩せる系サプリが問題なのはある一種の太る原因を制限するから健康について不安。

この昆布水ダイエットは、食品の昆布を使うので、広く大きく痩せ全体にコミットできるのです。

薬じゃない、食品の強みがこれ。

 

必須ミネラルがたっぷりと取れて、基礎代謝をあげます。

水溶性食物繊維がたっぷり取れて、満腹感が出ます。

また腸内で脂肪の吸収を抑え、腸内細菌の餌となり、便通が良くなります。

そうです。痩せる系サプリの3つの柱が全部、この昆布水ダイエットはカバーしているのです。

 

薬じゃない、食品だから全部入りなんですよ!

あげくに、血圧降下の効果も実証されているんです。

昆布水健康法を提唱する喜多條清光さんは、血圧160から110に下がり体重は30キロ痩せました。

昆布水を飲むだけですよ。

健康に痩せられ、努力いらずの恐ろしい健康法なんです!

血圧の高いぽっちゃり系の40代の皆さん、これですよ!

この本を買ってみて。

事例を読めば、すぐにでも昆布水を飲みたくなると思います。

美味しいし。

面倒ならお米炊く時に入れちゃえばいいし。

味噌汁のだしとして使ってもいいし。

40代の身体と体力に健康を害する痩せ方は危険、昆布水ダイエットは健康第一のダイエット

無理して痩せちゃ駄目ですよー。

40代のダイエットって、男性は簡単に考えているけど、危険です。

特に断食系は、身体の代謝能力に異常を来してしまいます。

痩せてもリバウンドしちゃうし、体温調整が下手になってさらに太りやすくなるのがオチ。

そして筋肉系ダイエット。

野球投手の肩と一緒で関節は消耗品。

痩せるほどの筋肉運動はだいたい毒です。

即効性のあるものほど、リバウンドします。

 

昆布水ダイエットの良いところは、食品だから、多角的に効いて、身体に害がないことです。

一部、既往症など在る方は注意が必要ですが多くの健康中年には問題ありません。

 

さてその昆布ですが、この昆布も奥深い。

北海道産の昆布でも、いろいろ種類があります。

日高昆布やら利尻昆布、羅臼昆布などなど。

高級品はすごい値段。

これじゃ続かないってことがないように、あなたに幻の昆布をお教えします。

そもそも、昆布のネバネバが効くので、安い根昆布のたぐいが良いのです。

有名なのがガゴメ昆布。

これね、すっごい昆布水が取れる魔法の昆布。

これよりさらにお手頃なのが猫足昆布。

ドロッドロの昆布水パワーを感じさせてくれます。

出汁にしても濃くて美味いですよ。

私は猫足昆布を使っています。

使い方も簡単。

ペットボトル500ミリボトルに、猫足昆布を3切れほど押し込みます。

そして水を入れて冷蔵庫で冷やして一晩。

朝にはドロッドロの昆布水が出来ています。

これをコップ一杯くんで、電子レンジでチンしてホットにして飲みます。

朝一番が効果的。

朝食の前ね。

これで胃も腸も昆布水のバリアでとっても調子良い。

下痢系の方はしっかりとしたお通じになるし、便秘系の硬いお通じの方はスムーズに。

すっごい変わります。

腸が元気になると顔色が良くなりますよ。

奥さんが気づくと思います。

 

さて、500ミリの昆布水をコップ1杯飲んだら、飲んだ分だけ水を足してペットボトルに入れておきます。

猫足昆布はたっくさんエキスがあるので、1週間はこの繰り返しで出汁が取れます。

1週間したら、味噌汁かご飯に入れちゃって食べちゃいましょう。

そして新しい昆布水ペットボトルを作ります。

猫足昆布のお値段、アマゾンで見てみてください。

あのサプリの半額以下じゃない??

試す価値ありです!

血圧を下げ、痩せて、健康になる。

魔法のような簡単ダイエット、これが昆布水ダイエットです。

40代の仲間の皆さん、絶対、試すべき最初の一歩は、昆布水ですよ!

オススメです!

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About the author

ビエール@メンズ脱毛とブロマガ編集長
メンズ脱毛サロン・メンズエール社長。の傍ら、メンズエールマガジンというブログマガジンの編集長。20代から40代のメンズに役立つ情報を発信中。
お客様に婚活を勧めるのが大好き。結婚しよう!