さて、髪の毛が抜けるのは何故か。
毛根の根っこが息絶えて、抜けやすくなっちゃったんですね。
これが起きる原因が、頭皮の血行不良。
血が通いにくくなってしまって、十分な栄養が髪の毛と毛根に流れにくくなってしまったのです。
メンズの髪の毛が薄くなるタイミングと血圧が上がってくるタイミングとだいたい一緒ではないですか？
血圧が上がるというのは血が流れにくくなって、心臓が頑張ってヨッシャヨッシャと圧力を上げてくれるからです。
髪の毛に戻りましょう。
血圧が上がる年齢になって、頭皮に血が通いにくくなって、髪の毛の抜けやすさが加速していった、薄毛とはそういうストーリーです。
分かりやすいでしょ。
だから、メンズが行うべき対処対策も簡単！
「頭皮の血行を良くする」
これが、薬用育毛剤を使ったり、育毛シャンプーを使ったり、育毛外来に行ったりの前の最優先の対策です。
育毛の一丁目一番地は、これです。
「血行ってなんなん？どうやって良くできるの？」
これも簡単。
頭皮の体温を測って下さい。
頭皮の表面温度が３３～３６℃以上あれば、血行が良いと判断できます。
これ以下の温度でしたら、血行が悪い状態、と判断できます。
頭皮の表面温度を測るにはこちら。
非接触型の赤外線体温計で頭皮体温を測れます。
薄毛という病気はありません。
だから、治療とか薬とか本来は飲む必要はない、と考えています。
薄毛は、老化です。
だから、老化を遅らせるように体質改善、生活改善がまずは先です。
その上で、薄毛外来とか育毛剤、育毛シャンプーなど他力を借りるべきです。
さて頭皮への血行を良くするには、首と肩の血行を良くしてあげることです。
簡単な体操があります。
その体操は、肩コリや四十肩、五十肩の予防になりますし、健康効果が素晴らしい体操です。
しかも簡単。気持ちいい。
ブログが長くなってしまったので、その体操は、その２でお教えしますね！
お楽しみに〜〜〜〜〜！
これ、買って測ってみると自分の状態が分かります。
買っちゃったｗ良かったものレビュー
いろいろな勉強会やセミナーがオンラインに載ってきましたね。
インプットは大切なので、経営セミナーや自己啓発セミナーの音源をスマホで聞くようになりました。
今までは頑なに、有線イヤホンを使っておりました。
AppleのAirPodsを見て、「あんなん耳から落ちたら最悪やん」と思って敬遠していました。
でも、甥っ子が使っているのを見て「便利そうだなぁ」と一度、使ってみることにしました。
こういう新しいものを試してみないと商売の感性が鈍るでねｗ
私はAndroid使いなので、AirPodsは除外。
そこでAirPods以外のイヤホンを探したところ、こちらです！
ピエール中野さん監修のチューニング。
ピエール中野さんのビデオを視てたら朝からポチっていました。
そして使い心地です。
むっちゃ、良い！
なんで今まで頑なに有線イヤホンにこだわっていたんだろう。
気楽に音源、聞けます。
経営者の皆さん、オーディオセミナー、これで気軽に聴けます！
有線取り出して、ジャックに挿して、音量調整して、という面倒くさい儀式はいらなくなりました。
ちょっとした空き時間に耳に入れて、セミナーをインプット出来ます。
これは大きいです。
私が有線にこだわったのは、音質がブルートゥースだと悪くなるという思い込みがあったから。
逆に有線だとジャックに接触するとノイズが走って嫌な気持ちになります。
ブルートゥースなら、それがないんですよね。
AirPodsに比べると意外にお安いですし、おすすめです。
