腹筋

30代、40代の男性の腹。 カッパみたいにお腹だけ、ぽっこり膨らんだ人、いませんか？ いわゆるビール腹。 メタボの検査では、男性のウエスト８５センチ以上でメタボ認定されます。 「かっこ悪いビール腹、なんとかしたい！」 健康のためにも、...